Zdrowe nawyki żywieniowe w żłobku

Właściwe żywienie w pierwszych latach życia ma ogromny wpływ na zdrowie i rozwój dziecka. To właśnie w okresie żłobkowym kształtują się pierwsze nawyki, które zostają z dzieckiem na długie lata. Dlatego tak ważne jest, by od samego początku promować zdrowe podejście do jedzenia – różnorodnego, naturalnego i dostosowanego do potrzeb rozwojowych. W naszej placówce stawiamy na wartościowe, domowe posiłki przygotowywane z wysokiej jakości składników. Menu układane jest we współpracy z dietetykiem i uwzględnia potrzeby najmłodszych: odpowiednią kaloryczność, konsystencję potraw oraz różnorodność smaków i kolorów. Warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty, zdrowe tłuszcze i naturalne źródła białka – to podstawa każdego posiłku w naszym żłobku. Podczas posiłków dbamy nie tylko o to, co dziecko je, ale również jak je. Uczymy dzieci kultury jedzenia, samodzielnego posługiwania się sztućcami, siedzenia przy stole i próbowania nowych smaków. Nie zmuszamy – zachęcamy. Dzięki temu dzieci chętniej sięgają po nowe potrawy i uczą się rozpoznawać sygnały głodu i sytości. Rodzice często pytają, jak mogą wspierać dobre nawyki żywieniowe w domu. Odpowiedź brzmi: przez przykład. Wspólne posiłki, unikanie podjadania, ograniczenie cukru i gotowych produktów to kluczowe elementy. Warto też zaangażować dziecko w przygotowywanie posiłków – nawet proste zadania, jak mieszanie składników czy nakrywanie do stołu, budują pozytywną relację z jedzeniem. Wspólne podejście żłobka i rodziny daje najlepsze efekty – dziecko czuje się bezpiecznie, bo zasady są spójne. A zdrowe nawyki żywieniowe to nie tylko korzyść dla ciała, ale też podstawa dobrego samopoczucia i prawidłowego rozwoju. Zdrowe dziecko to szczęśliwe dziecko – a wszystko zaczyna się od talerza.